Veel mensen leven tegenwoordig volledig in hun hoofd. Je voelt angst, spanning of somberte. Je staat aan, maar bent niet aanwezig.
Je wordt overspoeld door prikkels, drukte, gedachten of emoties. Of je verdooft juist met werk, eten, scrollen, relaties of andere vormen van vluchtgedrag.

Misschien herken je dit:

• je voelt je grenzen niet (tot je over ze heen gaat)

• je weet niet meer wat jóúw leven eigenlijk is

• je zet anderen altijd voorop

• je lichaam voelt onrustig, leeg of verdoofd

• je bent uitgeput van ‘sterk zijn’

• je voelt dat er méér in je zit, maar het lukt niet om erbij te komen

• je bent jezelf kwijtgeraakt na een scheiding of ingrijpende gebeurtenis

Dit is geen karakterfout, geen gebrek, geen falen
Dit is een lichaam dat uit balans is een zenuwstelsel dat veiligheid zoekt

Met verbonden ademhaling en traumasensitieve begeleiding help ik je terugkeren naar je lichaam:

• waar rust ontstaat
• waar emoties kunnen ontspannen
• waar je grenzen helder worden
• waar kracht weer voelbaar wordt
• waar jouw leven weer begint